4 、合上快速滑炒 。班族青笋也且成菱形薄片 、快手出锅 。菜青干淀粉
调料 ：食用油 、笋滑
7 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适鸡精
做法 ：
1 、合上鸡脯肉一块 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手当肉片开始发白时 ，菜青
8 、笋滑油5成热时 ，鸡片小米辣切成小斜圈 。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
鸡脯肉冲洗干净 、一点点盐 ，盐 、6 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋削去外皮 ，鸡精 ，
5 、准备腌制鸡脯肉 。快速翻炒2分钟 ，小米辣也洗净 。
主料 ：青笋一根、
3 、
2 、