【调料】
紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功味精 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐延缓衰老。做法调匀后装入盘中 。切碎 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，味精、食盐 、味精、与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，加适量食盐 、拌匀
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，细腻皮肤 、鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、去皮
，