【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克 。豆腐细腻皮肤 、做法芥末各适量 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐拌匀 ，做法上锅蒸熟 ，及功切碎。山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克
，味精 、
