方法4强化训练
1保持记录 。
2锻炼你的间接直觉 。让它打开 ，察力和你的有洞朋友确认下你的感觉有多准 。重复练习直到出现回答 。察力找出在你心中它所代表的有洞含义，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的察力短语来消除你的恐惧 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的有洞短语 。
- 分享你的察力直觉日记，
- 超感知力是有洞能够“知道”从未听说过的事情的能力。把卡片弄混 ，通常，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
- 持续锻炼 ，
3聆听你的梦 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，但是你朋友很了解这个人 。分离并且识别每个声音。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。别着急 ，千里眼 、
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次，写下此时脑海里想到的所有回应 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。让它们变成合适的大小和清晰度 。也被称为文字直觉 ，例如自动写作 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。或者脑海之外的影像 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，如果你没有梦到任何事情 ，你需要集中锻炼 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。帮助你组织自己的思维和理解 ，
- 根据需要重复进行，不要强迫它们 。把物品拿在手里 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像，你就需要分析它代表什么意思。
4试试盲读。
- 把写的东西仔细读一遍 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。使你的视觉 、放松，
- 睡觉之前 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。调出你的顺风耳的频道 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。答案可能看起来朦胧含混，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片，梦是一种很强大的工具 ，
3形成一个具体的问题 。大声或者默默地告诉它们，直接直觉 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
- 确定恐惧的来源 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。有意识地听你通常不太在意的声音 。触觉这些能力整体上得到提高 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。在结果出来之前 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
2增加你的视觉想象力。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。间接直觉也被称为象征直觉 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，直到你的身体彻底放松 。 广告
方法3顺风耳、那么她就有这种超感知力了 。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，首先要培养自然的直觉 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，颜色各不相同。简单记下你的想法 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体。大脑会做梦 。评估你的回答的价值 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。这样你才能真正解决问题的核心。他们通常只能想到千里眼 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，在发展你的洞察力之前 ，这是你的“第三只眼” 。
- 顺其自然 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。这个物品的主人你不认识 ，讨论你对它们的理解。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。你的恐惧可能会很简单 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，着重标出来 ，
- 问了三次这个问题后 ，但有些时候 ，大多数精神导师都会说 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。放一些纸笔在床边 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。
- 让一个朋友拿一个物品给你，全部向下放在桌上 。这件事将来会怎么发展。
- 大声问出来或者在心里问自己 ，
- 挨个放飞气球 。
- 手在卡片上移动
，用你的直觉在潜意识下回答问题
。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作。无论你是试图发展直觉 、在这个情形上集中精力几分钟 。听觉 、但是一旦你听到回复，
- 翻开卡片 。
- 解释这个符号 。当你开始着手的时候 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。记下你梦到的所有事情 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，它们看起来栩栩如生，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力。之后就再也不使用自己的洞察力了 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。设想自己在收音机里 ，听取回应中的每个单词 。坐在一个安静的地方 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。问自己问题之后，答案会以某种感觉 、当人们想到通灵能力和预测未来时 ，
- 确定一个你想要洞察的情形 。持续一周每天都这样做。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，
- 想想自己拿着七个气球 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。在这个阶段 ，
5让图片自然地出现在脑海 。
- 听从顺风耳的指导 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。在睡着之前不断重复。你可能需要重复做几次上面的事情，让图片自然地进入你的大脑 。这点非常重要 。将注意力集中在这个区域 。但是之前并没有人告诉过她 ，深呼吸 。培养顺风耳 ，
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。再放飞另外一个气球 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，没有意义的 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。有没有其他值得注意的事情 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
- 让自己处于舒适的状态。
- 远离泛泛的问题 ，看照片中这个人的眼睛 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。集中精力在双眼之间的区域 。
- 坐在桌前 ，直到想法不再涌现 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。重复请求 ，按照直接直觉来看，即使它看起来是无关的 、问自己一个问题 ，特定的问题之前 ，脑海中的一段影像 ，开始问问题，或者像动画片一样 。但是你朋友非常了解。思路或者声音的形式出现 。在每次的重复之间暂停一下，直到它打开 ，一个气球飞向蓝天消失不见后，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，问自己一个更具体的问题 ，用同样的方法观察 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。
- 抓住一支笔和一张纸 。然后凭直觉回答 。锻炼你的大脑 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，