含维生素b的食物

腰果、生素食物芽菜、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜、生素食物腐竹、生素食物罗勒 、生素食物

    1、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七、生素食物豆浆、生素食物黑枣等 。生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核仁：杏仁、生素食物油菜花 、大豆卵磷脂等；

    2、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝
、龙眼 、水果 ：金橘
、麦芽等；

    4、李子 、山竹、释迦、木瓜、

红苋菜、草莓 、