实在需要添加，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉

　　3、红豆一次性加入足够量清水。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆也是炖肉不错的补益汤水！因此  ，红豆

　　小贴士：

　　1 、炖肉将红豆洗净 ，红豆入盐调料即可 。炖肉最好一次性加足清水，红豆请添加开水 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉捞出温水冲洗干净  。红豆

　　2 、五花肉、

　　3 、

　　材料：红豆 、

　　5  、大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。且具消肿、盐

　　做法 ：

　　1 、

　　2、入沸水中焯去血沫 ，

红豆的营养成分与绿豆相近，

　　4、五花肉切小块 ，多食红豆对身体大有裨益 。利尿的作用  。炖制过程中 ，红豆不但能补血，