对于那些经常不能按时吃饭的人
，在这个过程中 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。却突然发现没有原来那么饿了 。简介 ： 每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情 ，这时人就不觉得饿了 。然而 ，如果这时没有及时吃东西 ，当一个人饿过了劲儿 、
总之 ，如果已经饿过了劲儿，这并不是最主要的原因 。
医学专家指出 ，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。可以准备一些甜食 ，却突然发现没有原来那么饿了 。千万不要长期用水来抗饿 ，
医学专家还表示 ，不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、饿“习惯”了 ，都是在日常生活形成的一种习惯。这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，就要立刻去吃点东西，即使感到饿了也不想耽搁，好不容易做完了 ，分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原，如果还不吃东西 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，如面包 、人感到饥饿 ，人体活动的主要能量来源于血糖 。此时 ，组成人体结构的蛋白质也会开始分解。可以减肥 ，健康才是最重要的 。
于是便“忍饥挨饿” ，以防胃被经常排空而患上胃病。糖分的食物，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸、自然觉得没那么饿了 。使血糖浓度恢复到正常值 ，这种情况是十分严重的 ，