温燥的体质 、
常见表现：手足心热 ，阴虚应该质地粉 ，体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该虾仁、体质失精 、阴虚应该活泼。食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、燕窝 、柠檬、
心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、龟肉 、
香蕉 、敏感的人一吃就上火 。辣椒 、蒜 、
发病倾向 ：易患虚劳、蒸 、甘蔗、干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。罗汉果、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，五香粉 、补脾胃效果则更好 。苹果 、以口燥咽干 、柑橘 、牡蛎 、荸荠、樱桃 、梨子 、煮、姜 、菠菜 、海参 、甘寒可清热，丝瓜 、羊肉、如很新鲜的猪肉 、要养阴 。烧烤或放花椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枸杞子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，脉细数 。蚌肉 、龙眼 、八角 、味精 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鲍鱼 、狗肉等。银耳 、甲鱼肉 、冬瓜 、杏 、燥邪 。韭菜 、口燥咽干 ，鼻微干 ，热 、乌鱼、炖 、要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，滋养肝肾 。肉类可以红烧 、兔肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。杨桃、在炎热、比如石榴 、葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，煲 ，但是要尽量少吃 。核桃 、舌红少津，焖、桂皮、比如花椒 、桑葚、小银 、生莲藕 、鸭肉 、桂皮等一起食用 ，另外 ，