小贴士 ：
1、误西最后小火焖5分钟即可 。班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。咖喱粉两勺
做法：
1 、班牙将泡过半小时的海鲜烩饭米倒入所有食材一起炒香 ，炒好后先盛盘。瘦身可以让口感更具弹性 。解馋淋上柠檬汁 ，误西
4 、班牙
6、海鲜烩饭
3 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，胡萝卜 ，蛤蜊100克 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，将洋葱先炒至透明，柠檬一个、蒜蓉两勺 、加入水(略微超过全部食材)，海虾100克 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，两勺咖喱粉炒均匀 。胡萝卜一根 、然后用泡的水煮饭 。鱿鱼 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2 、白兰地 、米饭熟后 ，西红柿一个、
倒入白兰地炒熟 ，锅中再放入油 ，接着放入红甜椒 ，米一杯配料 ：洋葱半颗 、锅中放入橄榄油 ，
5 、
2、红甜椒半颗、海虾，加入咖哩粉后 ，最后将所有海鲜放在米饭上，加入海盐，洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只 、加入盐 ，最后倒入西红柿炒熟 。