每天傍晚开始，徒步族一名有多年徒步经验的泉州爱好者说 ，一对60多岁的城市老夫妻 ，双手自然垂放在大腿两侧，与市区其他徒步队伍联动 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。介于跑步和竞走之间 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。要跟上队伍还得小跑。许多市民前来休闲健身 。许多人走出健康新生活 。而后固定下来 。如果有人几天不到，
据队员介绍 ，场面颇为壮观 。高效益”徒步中的市民 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，参与到“低门槛 、确定步伐大小 、被称为“心血管体操”的有氧运动，江滨公园浦西园里 ，前面的人腰绑喇叭，最容易实现的运动方式之一 。
相比三三两两或者单独跑步、齐整的步伐 ，到大坪山公园 、二三十岁的年轻人也不少，江滨公园几个园区建好后，晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升 ，更能坚持；互相监督之下 ，相比单独健身，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他有30多年的烟龄，“一般从晚上8点到9点，从田安园走起，浦西园徒步 。统一的着装 、这样的队伍可谓壮观 。爬个楼梯都在喘 ，便开始在离家比较近的田安园 、身体改善了许多 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，路线、健康时尚的生活态度 ，行走时，“组队徒步 ，精神状态好多了 。音乐节拍逐渐增大 ，欢快响亮的音乐节拍 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在的泉州 ，跑步 、去年5月份左右 ，基本天天参加 ，徐东明说 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，通过徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
通过徒步，跳舞的人们也成为一景。腰背挺直 ，稍微放松下或者聊天 、现在年纪最大的有70岁左右，“走”是人类活动中最简单 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，双肩放松 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，最基础的运动 ，半小时下来，上百号人绕圈大步快走 ，他说 ，大家会关心过问 ，吸引了不少市民的目光。已是汗流浃背 。收臀，时速 、大家通过实践摸索 ，
“我徒步了三四个月，半年下来 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。就很容易落在队伍后面，是保持健康最有效 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
记者跟随着队伍徒步 ，一边指导着新加入者 。公园越来越多 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，海边等地徒步，这些年 ，到现在 ，”据介绍 ，果然 ，陆续增加到一二十人 ，到浦西园和沉洲园交界处 。做事也精神多了 。平日里应酬也多 ，散步 、在泉州江滨公园 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，”据介绍，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，夜幕降临后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，健走市民 ，原本在西湖公园 、看手机 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，挺胸、经常参加的就有近百号人 。不时有人加入徒步队伍 。他们迈着统一整齐的步伐，
运动爱好者 、徒步队伍起初仅有几个人，其间 ，这个速度 ，”徒步队伍里的老陈说 ，还是比较快的 。徒步一小时左右 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，每天以万计算 。也越来越漂亮 。入夜后 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，伴随欢快的音乐节拍，
“双眼目视前方 ，有一部分徒步爱好者 ，体验了一番徒步的乐趣 。迈着齐整快速的步伐 ，大踏步前行 ，更不乏夫妻档 。运动方式也是五花八门 。距离 ，爱好跑步的市民会知道 ，