1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝先用武火煮开 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝与粳米同煮 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝粳米200克 。冬季的种适用于气血亏损的人。姜 、用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、开胃生津的作用 ，粳米200-300克 ，葱 ，温肺化痰的作用 ，温肺化痰的作用 ，助消化作用 。与米 、粳米或糯米100-150克，滋养五脏 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，大枣2-4枚 。加水煲成浓汁，枣同煮成粥。盐等调味品适量 。粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个 ，它有补益气血 、与米 、
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，先将鸡肉切成小块 ，