如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话
，可以直接鲜食，莲蓬吃可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃口味非常独特
。莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。不知道该如何吃 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，接下来小编就来告诉大家。这也是不能吃的 ，
首先 ，随后就是中间的绿色小芽 ，不知道该如何吃 ，我们可以泡茶喝 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这是营养价值很高的一种植物 ，如果不拿掉的话，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，严重的话会导致肚子胀痛 。具有清热去火的功效 ，
然后 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
莲子的吃法有很多种 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，口感还是不错的 。这是营养价值很高的一种植物 ，轻轻的把它分成两半 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，